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心理健康的定义是什么
2022-09-22

一、健康的含义要了解心理健康的含义,首先要明白什么是健康。古往今来,人人都希望健康。因为健康总是与家庭的幸福、学业的成功和社会的发展联系在一起的。有人曾这样描述:人生有两大意愿,一是家庭幸福,二是事业有成。如果家庭幸福为10分,事业有成为100分,那么健康就是0前面的那个“1”,可见没有健康一切都无从谈起。那什么是健康?健康一词,按照传统的观念和习惯的看法多限于生理健康,主要是指躯体发育良好,生理功能正常,而很少考虑心理方面的健康。例如,《现代汉语小词典》(商务印书馆1980年版)对健康的解释为:“(人体)生理机能正常,没有缺陷和疾病。”《辞海》(缩印本,上海辞书出版社1980年版)把健康界定为:“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。”这样理解显然是不全面、不完整的。人既是一个生物性的个体,也是一个社会性的个体。人的健康不仅受生物因素的制约,也受心理因素和社会因素的影响。世界卫生组织(WHO)1946年成立时,在其宪章中对健康的含义做了科学的界定:“健康乃是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”就是说健康这一概念的基本内涵应包括生理健康、心理健康和社会适应良好三个方面,表现为个体生理和心理上的一种良好的机能状态,亦即生理和心理上没有缺陷和疾病,能充分发挥心理对机体和环境因素的调节功能,保持与环境相适应的、良好的效能状态和动态的相对平衡状态。

二、什么是心理健康

心理健康是相对于生理健康而言的。心理健康也叫心理卫生,其含义主要包括两个方面。一是指心理健康的状态,即没有心理疾病,心理功能良好。就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动,面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境,具有良好的调控能力、适应能力,保持切实有效的功能状态。二是指维护心理的健康状态,亦即有目的、有意识、积极自觉地按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点,遵循相应的原则,有针对性地采取各种有效的方法和措施,营造良好的家庭环境、学校环境和社会环境,通过各种形式的宣传、教育和训练,以求预防心理疾病,提高心理素质,维护和促进心理活动的这种良好的功能状态。上述两个方面即构成了心理健康这一概念的基本内涵。

不变态就是心理健康

从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。

为什么这么问

我曾在一本书看到过人生品格标准,这也可以作为心理健康标准吧:①节制②静默③秩序④决断⑤简朴⑥勤劳⑦诚挚⑧正直⑨涵养⑩整洁⑾宁静⑿贞洁⒀谦逊

1、提高生命质量。 保持心理健康能极大地提高生命质量。

2、事业有成。 一切的成就,一切的财富,都源有一个健康的心理。健康的心理金不换。很多人在问鼎成功之时,由于精神压力大和心理不健康,最后精神崩溃或自杀而死,留给世人无数遗憾。开拓事业,人的非智力因素非常重要,如人格魅力、意志力、情绪控制力、沟通能力等等都很重要,心理不健康者,这些非智力因素都会大打折扣。很多有严重心理问题者,一辈子都一事无成,造成了他们一生的遗憾。

3、和谐人际关系。 心理和谐,社会才会和谐。人的心理不平衡,人的怨气、仇视社会心理等,这些不良心理会极大造成社会不稳定,严重的甚至会引起社会恐慌。因此,人人都需要心理健康。很多人人际关系糟糕透顶,都源于他们存在人格缺陷和病态心理。这不但使他们自身不快乐,也会造成社会不和谐。但人格完美,心理健康者则不同,他们不但人际关系和谐,而且还会带来事业的进步和成功。

4、美化生活。 心理不健康也是婚姻的一大杀手。很多暴力型家庭和冷漠型家庭,就是夫妻一方和双方心理不健康所致。心理不健康者多了,就会影响群体和社会的和谐。这些会极大降低人的生活质量。但心理健康者则不然,他们会想人之所想,急人之所急,他们是宽容的人,具有奉献精神的人。而这些都是我们美好生活所必须具备的精神和品质。

5、提高学习和工作效率。 很多成年人由于心理不健康,使他们没心思工作,即使工作,效率也极低。但心理健康、心态积极的人则不这样,他们笑逐言开,工作热情高,效率也高。