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筋膜枪有必要买吗是智商税么 筋膜枪有什么危害
2022-11-23

对于喜欢健身的朋友们来说想必大家应该都知道筋膜枪吧,不过对于刚接触健身的朋友们来说可能不太了解筋膜枪。那么筋膜枪是什么,有什么作用?健身过后有必要买筋膜枪吗?具体情况如何,下面就让小编带领大家一起来看看吧!

筋膜枪有什么用

简单来说,筋膜枪就是一种在健身后可以让肌肉放松并且保护肌肉的设备,具体解释如下:

筋膜枪有必要买吗

首先可以坑定的是筋膜枪确实有一定的作用,不是交智商税,不过并不是所有的运动过后都需要买筋膜枪。因为一般人的肌肉还达不到需要筋膜枪来做肌肉松解的程度,用手指按按就可以了,除非你的肌肉特别大块是可以使用筋膜枪来缓解和放松肌肉的。

筋膜枪有什么危害

虽然筋膜枪对于高强度的健身运动选手具有一定的帮助,不过并不是所有人都适用的,应用不当也会照成一定的危害,切记使用误区如下: